PT26 är ett 6-månaders livsstilsprogram med personlig träning, kostrådgivning och rehabilitering. Ansök idag — begränsat antal platser.
PT Center i Stockholm har betyget 4,7 av 5 från 105 omdömen på Google, där snittet är 4,8.
Omdömen
Visar 50 av 105 omdömen som betyget bygger på. Omdömena hämtas från källan som står vid varje omdöme. De som är skrivna på Betyga publiceras först när adressen de skrevs från har bekräftats och omdömet har lästs igenom. Vi kontrollerar inte att den som skrivit har varit kund.
kajsa och pèe bergsten
BBBBBBBBBB7 oktober 2026
Toppen coaching av Martin💪jag har inte bara blivit lättare .. jag har mindre fett & mindre mått runt magen, känner mig starkare & tycker att det är superkul att träna..så
peppad att bli mitt starkaste jag vid 70 som
är mitt mål💪TACK🧡
Svar från PT Center
Kajsa vilken fantastisk resa du har gjort! 💪❤️ Trots motgångar med skador och ett intensivt liv där du tar hand om både dig själv och dina många barnbarn har du visat en otrolig målmedvetenhet och kämpaglöd. Resultaten talar verkligen för sig själva – mindre fett, minskat midjemått, ökad styrka och framför allt en glädje i träningen! Det är precis den utveckling vi vill skapa, där träningen blir en naturlig och rolig del av livet. Jag är otroligt stolt över dig och allt arbete du har lagt ner. Det är du som har gjort jobbet, jag har bara hjälpt dig på vägen! Vi fortsätter framåt! 💪🧡
PT26 har gett mig verktygen att ta hand om mig själv på riktigt. Genom nya kostvanor och en smartare träning har jag fått bättre hälsa, mer energi och känner mig i toppform.Upplägget är enkelt att följa och funkar i vardagen. Martin & Mikael har djup kunskap & har båda varit ett fantastiskt stöd! Kan varmt rekommendera konceptet!
Svar från PT Center
Nina, du är verkligen en av de allra största framgångssagorna i PT26 under 2026! 💪❤️ Dina fantastiska resultat talar för sig själva, men det som gör mig allra gladast är att du inte bara har förändrat din kropp och förbättrat din hälsa, utan också skapat nya vanor som fungerar i vardagen. Du har verkligen tagit till dig allt vi har arbetat med och omsatt det i praktiken. Det är precis vad hela PT26 handlar om! Både jag och dietisten är otroligt stolta över din utveckling, men framför allt ska du vara stolt över dig själv. Det är du som har gjort jobbet! Stort tack för dina fina ord och för förtroendet! 🧡
Hade ingen energi för någonting, helt orkeslös, blivit osocial, värk i kroppen, börjat känna mig svag och gammal, kände inte alls igen mig själv. 54år (som jag var när jag ansökte, är väl ingen ålder?!) Klimakteriet kastade alla sina biverkningar på mig. Låg som vanligt i soffan (vilket var det enda jag orkade göra efter jobbet) och scrollade på mobilen om allt jag skulle behöva proppa i mig för att se piggare ut. Blev mest arg och tänkte att det mest är ytligt, jag behöver något annat, något mer, då dök PT-25 upp i mitt flöde. Det här kan vara nåt som kan få mig ur tv-soffan, kanske få mig piggare och hjälpa mig med värk och att känna mig starkare igen. Jag chansade och skrev en ansökan om hur jag verkligen mådde och kände. PT hörde av sig väldigt snart därpå, och jag blev antagen! Pratade med dietist som la upp ett kostschema och ett träningsschema från personlig tränare. Jag blev förbluffad över att jag skulle äta så mycket och träna mindre än vad jag trodde. Redan efter halva tiden hade jag nått mitt mål : att känna mig starkare och piggare. Fick så fin stöttning av både tränare och dietist. Även om vikten inte var viktig för mig så var det ändå den och måtten som peppade mig mot slutet. Start: (54år, 164cm) 60,5kg med en fettprocent på 28,9%. Resultatet: (55år, 164cm) 55kg, fettprocent 18,4% och tappat 8,5cm i midjan. Tycker det är trevligt att umgås med vänner igen, jag står på händer med barnbarnen, känner mig stark och krämporna har minskat men tycker även det är trevligare att se sig själv i spegeln. Folk ser att jag har fått tillbaks gnistan i ögonen. Är otroligt nöjd och tacksam inte bara gentemot PT-26, utan med mig själv som tog steget att ansöka!
Svar från PT Center
Anna, stort tack för att du tog dig tid att skriva detta ❤️
Det du beskriver är egentligen precis det vi hoppas kunna åstadkomma med PT26. Självklart är siffrorna fantastiska – från 28,9 % till 18,4 % kroppsfett och 8,5 cm mindre runt midjan är en enorm förändring.
Men det som gör oss allra gladast är resten av det du skriver. Att energin är tillbaka. Att du känner dig starkare. Att du träffar vänner igen, står på händer med barnbarnen och framför allt känner igen personen du ser i spegeln.
Vi kan ge dig kunskapen, verktygen, strukturen och stödet – men jobbet har du gjort själv. Du tog dessutom det kanske svåraste steget av alla när du skickade in den där ansökan.
Vi är väldigt glada över att vi fick vara med på resan. Och den är inte slut än. ❤️
/Teamet på PT26
Strålande PT-tjänst, där allt ingår! Jag uppnådde mitt mål att kunna springa en mil inom 6 månader, samt öka muskelmassa och minska fettmassa. Jag har uppskattat en snabb och tydlig kommunikation och har haft stor hjälp av min PT och dietist som lärt mig hur jag balanserar ett hektiskt liv med bra kost och hållbar träning. Träningsprogrammet är perfekt skräddarsytt och har ökat i styrka och intensitet efter mina förutsättningar. Otroligt tacksam att jag fått denna möjlighet och kommer förhoppningsvis nu fortsätta hålla träning och kost på samma nivå, livet ut!
Svar från PT Center
Så roligt att fått träffa dig och fått chansen att hjälpa dig :)
Jag är väldigt nöjd med min resa i PT26 så här långt. Jag har alltid tränat och haft strategier för att bibehålla hälsa och vikt, men efter 45 kände jag att kroppen förändrades och att mina tidigare strategier inte längre fungerade på samma sätt. Jag behövde hitta en ny väg framåt och få bättre förståelse för vad just min kropp behöver.
Med PT26 har jag verkligen lärt mig vad som fungerar för mig. Jag har fått ny kunskap kring kost och träning, samt inspiration och verktyg att nå mina mål och bibehålla hälsosamma vanor. En stor vinst har varit att styrketräningen blivit en naturlig rutin och genom kostupplägget försvann mitt långvariga sötsug redan efter 1–2 veckor och har hållit sig borta sedan dess.
Upplägget har känts individanpassat hela vägen, med fantastiskt stöd och vägledning utifrån mina mål och förutsättningar. Det har inte bara gett resultat fysiskt, utan också påverkat mitt mående positivt. Jag känner en helt annan energi och ett ökat välmående överlag.
Jag är bara drygt halvvägs in i programmet och ser verkligen fram emot fortsättningen 💪🏽🙏🏽♥️
Svar från PT Center
Stort tack Susann för att du delar din upplevelse – det betyder mycket, både för oss och för andra som funderar på att ta steget.
Det du beskriver är också precis det vi ser hos många efter 40–45: kroppen förändras och gamla strategier slutar ge samma effekt. Att då våga omvärdera, skaffa ny kunskap och bygga ett upplägg som faktiskt fungerar i vardagen är helt avgörande – och där har du gjort ett riktigt bra jobb.
Extra kul att höra att styrketräningen blivit en naturlig rutin, sötsuget försvann så pass snabbt och hållit sig borta samt attdu upplever både bättre energi och välmående :)
Det är tydliga tecken på att vi är rätt i både struktur och individanpassning.
Du är dessutom bara halvvägs – vilket gör din fortsättning ännu mer intressant. Nu när grunden sitter kommer vi kunna fortsätta utveckla, justera och ta nästa steg utifrån hur din kropp svarar.
Fortsätt som du gör så bygger vi vidare därifrån.
Stort tack igen för ditt förtroende 🙏
Jag är så glad att jag gått med i PT 26. Jag mår så mycket bättre och har fått en sådan brqa vägledning på alla vis av er; träningsprogram, kost och välmåendet i stort. Önskar alla detsamma och berättar ofta för vänner att jag är med i PT26.
Svar från PT Center
Stort tack Åsa– vad roligt att läsa!
Att du mår bättre och känner att du fått rätt vägledning inom både träning, kost och helheten är exakt det vi vill uppnå med PT26. Det är just kombinationen av struktur, individanpassning och kontinuerligt stöd som gör skillnaden över tid.
Extra uppskattat att du rekommenderar oss vidare till vänner – det är ett starkt kvitto på att vi gör rätt saker.
Fortsätt på den inslagna vägen så bygger vi vidare därifrån 💪
Jag har alltid tyckt att jag haft en ganska sund livsstil – jag rör på mig lagom, äter inte särskilt mycket sötsaker eller snacks och har kunnat hålla en stabil vikt. Men de senaste två åren har jag upplevt att vågen sakta men säkert bara gått uppåt, och att midjan blivit rundare, oavsett vad jag gjort.
I somras valde jag att testa PT25 lite på chans – och det är jag otroligt glad för idag. Under den här tiden har jag lärt mig massor om både träning och kost, anpassat efter mig som individ och min ålder.
Det bästa av allt är att jag faktiskt ser resultat, utan att det har känts överdrivet ansträngande. Det känns hållbart på riktigt – något jag kan fortsätta med över tid.
Svar från PT Center
Så roligt att höra Yin. Det har varit väldigt givande att fått hjälpa dig.
Martin is a gem. He's encouraging and also stern when he needs to be to get me fired up and believing in myself again. There is no hype, only facts and tips on how to go about making this prt of my lifestyle. I've lost 8 Kgs and feeling so much better. Best thing is Ive been on two holidays and my weight has stayed the same. Im learning how to manage my food in a sustainable way. Thanks so much. So looking forward to the next time where I will be meeting my new goals.
Jag gick med i PT-25 i en period i livet när jag kände att jag hade tappat bort mig själv.
Jag är van att vara stark, disciplinerad och att “fixa saker”. Jag tränar, jag äter bra, jag får ihop livet. Men under en intensiv period med familj, jobb och en kropp som plötsligt inte riktigt svarade som den brukade, stod allt still. Mot bakgrund av detta gick jag med i PT25 då jag tyckte det var dags att prioritera mig själv. Efter sex månader i programmet känner jag en känsla av trygghet.
Jag har fått struktur i kosten utan att det blivit krångligt, ett träningsupplägg som faktiskt utvecklat mig och – kanske viktigast – någon som sett helheten. Jag har alltid haft pannben, så distansformatet passade mig perfekt. Jag gör jobbet, men med rätt stöd, uppföljning och pepp längs vägen. Mitt upplägg har bestått av periodisk fasta, mer protein och fyra träningspass i veckan. Såväl kostprogram som träningsupplägg har skruvats i längs resans gång. Med de underlag gällande kost och träning som jag har fått jag även byggt en egen GPT som kan guida mig till rätt val i vardagen.
Förutom stöd i träning och kost har insikten om att allt inte handlar om att pressa mer i alla lägen varit en viktig lärdom för mig. Ibland handlar det om att justera, förstå sina förutsättningar och vara lite snällare mot sig själv.
Resultaten har också kommit – och de är större än bara siffran på vågen. Fettprocenten har minskat (från 34,6 % till 24,4 %) och kroppen har förändrats tydligt. Vikten har inte minskat lika mycket som satte upp som mål från början, men den har omfördelats till förmån för mer muskler. Och i dag känner jag mig stark. Min resa fortsätter tills jag känner mig klar och jag har nu fått helt andra förutsättningar att uppnå mina mål.
PT-25 är för dig som är beredd att göra jobbet – men som vill göra det smartare och med stöd längs vägen.
Svar från PT Center
Stort tack Jenny för att du delar din resa så öppet och nyanserat.
Det du beskriver – att vara van att prestera, ha disciplin och “få ihop livet”, men ändå hamna i ett läge där kroppen inte svarar – är något många känner igen sig i. Just därför blir din insikt så värdefull: att lösningen inte alltid är att göra mer, utan att göra rätt saker, vid rätt tillfälle, utifrån sina faktiska förutsättningar.
Att du:
* skapat struktur utan att göra det krångligt
* utvecklats i träningen över tid
* och samtidigt fått med helheten (återhämtning, balans, förståelse)
är exakt det vi vill åstadkomma!
Extra starkt är också din utveckling rent objektivt – en förändring i kroppssammansättning från 34,6 % till 24,4 % är ett kvitto på ett väl genomfört arbete där fokus legat på kvalitet, inte bara vikt.
Och kanske viktigast av allt: att du landar i en känsla av trygghet och kontroll i din egen process. Det är där långsiktigheten byggs.
Fortsätt som du gör – din resa är ett väldigt bra exempel på hur långt man kan komma när struktur, kunskap och eget driv samverkar.
PT 25 har funkat mycket bra för min del. Väldigt trevliga och proffsiga tränare som följer upp på en personlig nivå, det känns både uppmuntrande och anpassat för just mig. Samma med dieten, den är väldigt fri och lätt att variera så att det passar in i mitt liv. Jag har fått precis det jag behövde för att komma igång och träna effektivt och hållbart över tid. Det som är så bra är att man har ramar, men att jag kan lägga på träningspass och mixtra med dieten på ett sätt som passar mig. Målet är ju att få till en livsstil som gör att man mår bra och är pigg i kroppen och huvudet även på äldre dagar, och det känns som att det inte är omöjligt nu.
