Gick kurs i mindfulness hos Emma. Jag är så otroligt tacksam för den upplevelsen. Jag känner att jag har fått en bättre inre förståelse av mig själv och jag känner mig mycket lugnare än tidigare. Jag har även fått förståelse i hur jag kan hantera stress och mina känslor bättre. I början av kursen tyckte jag det var svårt att hålla ordning på tankarna och jag vart lätt distraherad och kände att jag skulle vara nöjd om jag lyckades meditera i 5 minuter utan att tappa fokus. Men i slutet på kursen så kunde jag sitta mycket längre än så och lyckades hitta ett inre lugn och fokus som jag inte ens trodde jag hade. Jag rekommenderar Emma starkt! Emma är väldigt professionell, tydlig, pedagogisk och lyhörd och en väldigt duktig instruktör. Jag är otroligt nöjd med kursen.
Rapportera
